Набор в группы!
Клуб детского скалолазания школы «Атон» проводит набор в группы!
Присоединяйтесь к нам!
Что такое скалолазание?
Скалолазание – вид спорта и вид активного отдыха, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Это современный и быстро развивающийся вид спорта, активно набирающий популярность среди людей всех возрастов
Чем полезно
Скалолазание активно развивает у детей инстинкт исследователя, а также их физические и когнитивные способности. В скалолазании дети сами выбирают маршрут, учатся принимать решения и развивают технические навыки
Цель программы
Формирование у детей мотивации к ведению здорового образа жизни, интереса к занятиям физической культурой, спортом через использование средств скалолазания для укрепления и сохранения собственного здоровья
Программа детского скалолазания предназначена для детей в возрасте от 7 до 12 лет, не имеющих медицинских противопоказаний для занятий скалолазанием
В каждой группе до 8 человек, что позволяет уделить достаточное внимание каждому ребёнку, проконтролировать правильность выполнения упражнений
Для начала занятий требуется только сам ребёнок, его желание заниматься, спортивная форма и бутылка воды. Желательно иметь скальные туфли. Остальное – выдаём!
Скалолазание – очень техничный вид спорта. Умение красиво и рационально располагаться на стене достигается путем длительных, систематических тренировок
Во время занятий скалолазанием одновременно тренируются все группы мышц, сердечно-сосудистая система, проходит работа над развитием баланса, гибкости, а также улучшается координация движений
Скалодром и скалолазание в обычной школе.
Лазать ребёнок начинает раньше, чем ходить.
Интересно детям любого возраста.
Лазание – естественная потребность ребенка.
Подходит для детей с любым уровнем физической подготовки.
Самый безопасный из так называемых экстремальных видов спорта.
Безграничные возможности для развития.
Максимальное разнообразие занятий.
Задействование всего класса – траверсы, эстафеты, упражнения на полу.
Гармоничное развитие всех групп мышц.
Интеллектуальный вид спорта.
Повышение у детей самоконтроля и дисциплины.
Регулярные занятия и режим способствует росту успеваемости.
Выработка у ребёнка ответственности и “чувства локтя”.
Какое бывает скалолазание?
Скорость
Кто быстрее пробежит тот или иной относительно простой маршрут. Чисто спортивный вид, но на занятиях мы используем его элементы в части игр на стене
Трудность
Подразделяется на пролезание маршрута с первой попытки и пролезание после предварительной проработки. На занятиях ребята обычно пробуют пролезть с первой попытки
Боулдеринг
Как правило, трассы короткие и не требуют наличия страховочной веревки. В качестве страховки используются переносные маты. По высоте трассы не превышают 5-6 метров
Тренер по скалолазанию
Захаров Александр Юрьевич
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
- Введение 4 часа
- Теоретическая подготовка 4 часа
- “Общая физическая подготовка” 48 часов
- “Специальная физическая подготовка” 48 часов
- “Технико-тактическая подготовка” 46 часов
- “Соревновательная подготовка” 18 часов
- Контрольные занятия 8 часов
- Итоговое занятие 4 часа
Для записи нажмите на кнопку
или звоните по номеру
+7 (495) 175 4364
Занятия проходят по адресу:
Московская обл., г. Электросталь,
ул. Карла Маркса, д. 32
школа «Атон»